Fonte de vitaminas A, C, E e K também é uma excelente fonte de fibras e proteínas além de ferro, potássio, cálcio e magnésio. Também contém antioxidantes e previne o envelhecimento. O consumo ideal é de cerca de 150 gramas por dia e devemos nos atentar ao preparo adequado para aproveitar melhor os nutrientes. Confere as dicas: Benefícios: 1- Ajuda no controle o açúcar no sangue: As fibras ajudam a reduzir o nível de açúcar, além disso, o sulforafano, presentes no brócolis ajuda a inibir a produção de glicose. 2- Faz bem para a saúde cardiovascular: As fibras, potássio, magnésio…

Quando falamos em Catuaba, a primeira coisa que vem a mente é a sua relação com seus efeitos afrodisíacos muito difundido entre os jovens devido a bebida alcoólica que leva esse nome, mas o que poucos sabem, é que além dessas propriedades a catuaba pode ser uma grande aliada no combate a ansiedade e depressão pois atua diretamente no sistema nervoso melhorando ainda a memória e o cansaço mental. Benefícios: Utilizando de forma correta e com recomendação de especialistas, a catuaba pode trazer alguns benefícios como: Fornece energia para o corpo; Melhor o desempenho sexual e tem propriedades afrodisíacas; Atua…

Celebração tem como objetivo trazer informação para esse exame que pode diagnosticar e rastrear o câncer de mama, doenças que atingem novas pessoas todos os anos (cerca de 60 mil pessoas por ano no Brasil são diagnosticadas com câncer de mama e cerca de 8,8 milhões em todo o planeta), sendo o tipo de câncer que mais mata mulheres todos os anos. O QUE É E PARA QUE A MAMOGRAFIA? A mamografia é um exame de imagens das mamas, que são obtidas por meio de radiografia. Ele serve para identificar lesões, nódulos, assimetrias e diagnosticar precocemente o câncer de mamas.…

Dia 5 de fevereiro é comemorado o Dia do Dermatologista e nosso assunto aqui é justamente sobre a principal atividade dessa profissão importantíssima para nossa saúde. A pele é nosso maior órgão e tem como principal função a proteção contra agressão externa contra fungos, bactérias, produtos químicos, físicos e mesmo fatores ambientais, como o sol. Essa função de proteção expõe a pele a vários tipos de doenças, desde infecções até o desenvolvimento de câncer. Por isso preparamos algumas dicas para tornar sua “capa de proteção” mais saudável, mas lembre-se, isso não substitui uma consulta com um profissional especialista no assunto,…

Com o objetivo de gerar discussão sobre o assunto, o Dia Mundial do Câncer é comemorado no dia 4 de fevereiro e aproveitando essa data, iremos trazer algumas dicas de como podemos tentar nos prevenir dessa doença que todos os anos causa milhares de mortes em todo o planeta. 1- Não fume! O cigarro contém mais de 4.700 substâncias tóxicas e cancerígenas que podem afetar principalmente os pulmões, cavidade oral, laringe, faringe e esôfago. Não existe nenhuma dose ou quantidade segura para consumo e não afeta apenas os fumantes mas qualquer pessoa que esteja inalando a fumaça. 2- Alimentação saudável.…