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Almeirão: 5 motivos para adicionar a sua alimentação!
Saúde do tecido ósseo e muscular: O almeirão é rico em ferro, cálcio, potássio, fósforo, magnésio, sódio e zinco, auxiliando assim a saúde dos ossos, músculos e ainda o sistema circulatório em especial no transporte do oxigênio. Efeito diurético e perda de peso: O almeirão evita a retenção de liquido sem diminuir a hidratação dos tecidos, além disso, sendo ele uma rica fonte de fibras, ajuda a dar sensação de saciedade, auxiliando na perda de peso. Poder anti-inflamatório: fonte das substâncias lactupicrina e actucina são substâncias que atuam com forte ação anti-inflamatória, analgésica e a lactupicrina ainda ajuda a tranquilizar…
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5 Benefícios De Praticar e se Aperfeiçoar em Fotografia
Fotografia é uma ótima atividade de lazer que pode ser praticada em qualquer tipo de ambiente, como cidades ou no campo, em qualquer estação do ano, seja inverno ou verão, e em qualquer idade. Além da versatilidade, essa atividade proporciona muitos outros benefícios que veremos a seguir. E se você se interessou por esse hobby, se liga que no final tem uma surpresa pra você. 1- Faz relaxar:Fotografia é a arte de expressar em um único “clique”, imagem ou momento o sentimento da situação em que foi tirada, a atividade em si é extremamente tranquila e quando o resultado é…
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Brócolis: 9 benefícios que você precisa conhecer
Fonte de vitaminas A, C, E e K também é uma excelente fonte de fibras e proteínas além de ferro, potássio, cálcio e magnésio. Também contém antioxidantes e previne o envelhecimento. O consumo ideal é de cerca de 150 gramas por dia e devemos nos atentar ao preparo adequado para aproveitar melhor os nutrientes. Confere as dicas: Benefícios: 1- Ajuda no controle o açúcar no sangue: As fibras ajudam a reduzir o nível de açúcar, além disso, o sulforafano, presentes no brócolis ajuda a inibir a produção de glicose. 2- Faz bem para a saúde cardiovascular: As fibras, potássio, magnésio…
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Chá de Catuaba, muito mais que apenas um afrodisíaco, ajuda a combater ansiedade e depressão.
Quando falamos em Catuaba, a primeira coisa que vem a mente é a sua relação com seus efeitos afrodisíacos muito difundido entre os jovens devido a bebida alcoólica que leva esse nome, mas o que poucos sabem, é que além dessas propriedades a catuaba pode ser uma grande aliada no combate a ansiedade e depressão pois atua diretamente no sistema nervoso melhorando ainda a memória e o cansaço mental. Benefícios: Utilizando de forma correta e com recomendação de especialistas, a catuaba pode trazer alguns benefícios como: Fornece energia para o corpo; Melhor o desempenho sexual e tem propriedades afrodisíacas; Atua…
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5 de fevereiro, Dia Nacional da Mamografia.
Celebração tem como objetivo trazer informação para esse exame que pode diagnosticar e rastrear o câncer de mama, doenças que atingem novas pessoas todos os anos (cerca de 60 mil pessoas por ano no Brasil são diagnosticadas com câncer de mama e cerca de 8,8 milhões em todo o planeta), sendo o tipo de câncer que mais mata mulheres todos os anos. O QUE É E PARA QUE A MAMOGRAFIA? A mamografia é um exame de imagens das mamas, que são obtidas por meio de radiografia. Ele serve para identificar lesões, nódulos, assimetrias e diagnosticar precocemente o câncer de mamas.…
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Cuidados com a pele não é apenas questão de estética.
Dia 5 de fevereiro é comemorado o Dia do Dermatologista e nosso assunto aqui é justamente sobre a principal atividade dessa profissão importantíssima para nossa saúde. A pele é nosso maior órgão e tem como principal função a proteção contra agressão externa contra fungos, bactérias, produtos químicos, físicos e mesmo fatores ambientais, como o sol. Essa função de proteção expõe a pele a vários tipos de doenças, desde infecções até o desenvolvimento de câncer. Por isso preparamos algumas dicas para tornar sua “capa de proteção” mais saudável, mas lembre-se, isso não substitui uma consulta com um profissional especialista no assunto,…
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12 dicas para prevenir o Câncer
Com o objetivo de gerar discussão sobre o assunto, o Dia Mundial do Câncer é comemorado no dia 4 de fevereiro e aproveitando essa data, iremos trazer algumas dicas de como podemos tentar nos prevenir dessa doença que todos os anos causa milhares de mortes em todo o planeta. 1- Não fume! O cigarro contém mais de 4.700 substâncias tóxicas e cancerígenas que podem afetar principalmente os pulmões, cavidade oral, laringe, faringe e esôfago. Não existe nenhuma dose ou quantidade segura para consumo e não afeta apenas os fumantes mas qualquer pessoa que esteja inalando a fumaça. 2- Alimentação saudável.…
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Chá de Cavalinha: Um poderoso diurético com benefícios a saúde
O Equisetum arvense popularmente conhecido como Cavalinha, Cavalinha-dos-campos, Cauda-de-cavalo ou Cola-de-cavalo é comumente consumido como chá ou cápsulas e pode ser encontrado em lojas de produtos naturais ou em farmácias de manipulação. Muito utilizado para combater hemorragias e menstruações abundantes, tem propriedades anti-inflamatórias e diuréticas que auxiliam no tratamento de doenças como pedra nos rins e infecções urinárias por exemplo. Benefícios do chá de cavalinha: Auxiliar no tratamento de problemas renais e urinários, como nefrite, cistite e infecções urinárias; Evita algumas cardiopatias; Evita a diabetes; Prevenir e tratar hemorragias nasais e no estômago; Diminuir o fluxo menstrual abundante; Auxiliar no…
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IMUNIDADE: Sua melhor defesa contra o Covid-19.
A Pandemia gerada pelo SARS-COV-2, vírus responsável pela doença COVID-19, até agora não tem nenhuma cura 100% efetiva ou cientificamente aprovada sem efeitos colateraias. Apesar de vários estudos de que alguns medicamentos como Cloroquina, Azitromicina e outros tem apresentado resultados promissores eles não são nossa única arma contra o Coronavírus. Nossa melhor arma chamasse imunidade. A imunidade pode garantir que mesmo em contato com o vírus, bactérias ou fungos, nosso organismo se defenda sem causar doenças ou possibilitando uma cura mais rápida um vez que a doença se manifeste. E como podemos melhorar nossa imunidade? A ingestão de alguns alimentos…
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COVID-19 ou CORONAVÍRUS, Como se prevenir de contágios desse novo vírus que está preocupando o planeta.
O que precisamos saber: Nos últimos meses uma nova epidemia chamou a atenção de todos, o COVID-19 ou NOVO CORONAVÍRUS como ficou mais conhecido se espalhou pela China com uma velocidade alarmante e agora, apesar dos esforços de isolamento feitos pelas autoridades chinesas, chega a outros continentes onde começa a se espalhar pelo mundo. Países Europeus estão em alerta devido a grande quantidade de casos recentemente diagnosticados na região norte da Itália. Uma vez que o COVID-19 tenha atingido o velho continente será mais difícil conter seu avanço, muitos países têm interação com as principais nações europeias, o que dificulta…
