Prevenção
Nessa Categoria de Saúde, iremos dar dicas de como prevenir doenças.
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Água e a saúde
Beber água é a mais frequente dica que ouvimos, todos sabemos disso! “Hidratação!”, “Beber água!”, “2 litros por dia!”, Sempre ouvimos essas frases de pessoas que querem te dar dicas de saúde, prevenção ou qualidade de vida. Fomos atrás de informações e descobrimos que além de beber água, é preciso saber como beber água! Isso mesmo, existe uma maneira mais indicada para para consumir água quando o seu objetivo for saúde ou bem-estar, vamos ver o que descobrimos sobre o assunto. Em países orientais como China e Japão, o consumo de água é elevado, principalmente da água “morna” que geralmente…
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Suco de Cenoura com Limão x LDL – o Famoso Colesterol Ruim
Todos estamos cansados de saber que evitar comer frituras e alimentos gordurosos ou industrializado são a regra para quem quer evitar problemas com o LDL – o famoso “colesterol ruim”. Além desses cuidados com a alimentação, beber água e fazer exercícios são essenciais para ajudar a combater o aumento do LDL, porém o que poucos sabem, é que existem, além desses cuidados, outras maneiras combater o colesterol alto com ingredientes simples de encontrar e de fácil preparo como a cenoura. Sim, a cenoura! Devido a propriedades tônicas e depurativas que a cenoura tem sobe o fígado, a ingestão desse alimento,…
