Suco de Cenoura com Limão x LDL – o Famoso Colesterol Ruim

Todos estamos cansados de saber que evitar comer frituras e alimentos gordurosos ou industrializado são a regra para quem quer evitar problemas com o LDL – o famoso “colesterol ruim”.

Além desses cuidados com a alimentação, beber água e fazer exercícios são essenciais para ajudar a combater o aumento do LDL, porém o que poucos sabem, é que existem, além desses cuidados, outras maneiras combater o colesterol alto com ingredientes simples de encontrar e de fácil preparo como a cenoura.

Sim, a cenoura! Devido a propriedades tônicas e depurativas que a cenoura tem sobe o fígado, a ingestão desse alimento, que também é rico em vitaminas e minerais, auxilia na eliminação do excesso de bile e de gordura do fígado, auxiliando dessa forma na redução do LDL.

O consumo para esse fim pode ser feito da seguinte forma:

Bata no liquidificador 2 cenouras com meio copo de suco de limão e coe para obter apenas o liquido, pode adoçar se preferir, mas indicamos que evite o excesso de açúcar, o mais indicado é utilizar a stévia para essa função. Seguindo essa receita obtemos cerca de um copo de suco.

Tome 1 copo de suco de 3 a 5 vezes por semana, como a desintoxicação do fígado se dá pela pele, é normal que mude um pouco sua coloração natural e tornando levemente alaranjada, se isso acontecer, reduza a dose semanal do suco, porém é apenas efeito da eliminação das toxinas.

Faça o teste e deixe para nós seu comentário, o que achou dessa dica? E lembrem-se, essa é apenas uma dica para prevenção, não dispense consulta com profissionais, acompanhamento médico é sempre indicado para pessoas com problemas de colesterol elevado a fim de prevenir complicações.