Banana prata, banana maçã, banana da terra, banana ouro e banana nanica. Apesar de ter tantas variedades, consuma sempre a que achar mais gostosa, pois a maior diferença entre elas é no formato e sabor, as vantagens nutricionais são praticamente idênticas em todas elas. Benefícios do consumo da banana: Coração: A presença do potássio ajuda a manter a estabilidade dos batimentos cardíacos e também controlar a pressão arterial. Digestão: Devido a grande presença de fibras que ajudam na regulação das atividades intestinais a banana é uma grande aliada do sistema digestivo, de brinde funcionando como uma esponja que absorve e…